プルミエエトワールYouTube配信しました。

緊急事態宣言が続き外出を控えて運動不足になっていませんか？

まだまだ出口の見えない状況です、ココロも疲れてしまいます

そんな時は

ココロの深呼吸

自律神経を整える体操を是非なさってみてくださいね

寒川が毎日しているココロの深呼吸方法です

皆さまが、健康で美しく笑顔でありますように